ALB-DONAU-KREIS


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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 20.11. | 09:45 - 10:45 Uhr | 89,00 €

Wanderparkplatz Tomerdingen "Loch 1" (Ende Herdstraße; hinter dem

Bitte mitbringen: (Ende Herdstraße; hinter dem alten Sportplatz)
bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe (z.B. Laufschuhe); ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

8 x Di., 20.11. - 22.1., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Außerdem würden Sie sich nicht ärgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Schönste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn während das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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