GESUNDHEIT

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19G1104

Life Kinetik-Kurs - in der Mittagspause aufklappen

Mi., 26.06. | 13:00 - 13:45 Uhr | 45,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 33 Gymnastikraum, 3. Stock

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Life Kinetik-Kurs - in der Mittagspause

5 x Mi., 26.6. - 24.7., 13.00 - 13.45 Uhr
Life Kinetik - das spielerische Gehirntraining, das Spaß macht und schnell zu überraschenden positiven Ergebnissen führt. Egal wie alt, fit und zufrieden Sie sind, Ihre Gesundheit und Fitness können Sie mit Life Kinetik weiter verbessern! Sie können Ihre Wahrnehmung, Koordination und kognitiven Fähigkeiten testen, Leistungen in Schule und Beruf steigern, demenzielle Symptome verlangsamen und das Burn-Out-Risiko reduzieren.
- Kinder werden kreativer
- Schüler werden konzentrierter
- Berufstätige werden stressresistenter
- Sportler werden leistungsfähiger
- Die Handlungsschnelligkeit wird gesteigert
- Fehler werden reduziert
- Die fluide Intelligenz (die Fähigkeit, häufig richtig zu handeln) wird gesteigert
- Die visuelle Wahrnehmung wird verbessert
- Senioren werden aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen
  • Leitung: Fröhler, Steffi

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19G1149

Workshop: Geheimnisse des Atems - zu flach, zu schnell, zu stockend aufklappen

Fr., 12.07. | 14:30 - 18:00 Uhr | 22,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 23, Seminarraum 3, 2. Stock

Bitte mitbringen: Yogamatte, Bequeme Kleidung und warme Socken

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Workshop: Geheimnisse des Atems - zu flach, zu schnell, zu stockend

Fr., 12.7., 14.30 - 18.00 Uhr, Pause 16 - 16.30 Uhr

Prof. Ilse Middendorf hat sich viele Jahre mit dem Zusammenhang von Atmung, Haltung und Bewegung beschäftigt und daraus eine ganzheitlich geprägte Atemlehre entwickelt.
Der Körper wird in eine natürliche Idealspannung gebracht und im Laufe der Zeit lösen sich nachhaltig Verspannungen in Muskulatur, Faszien und Gewebe. In moderaten Übungen im Sitzen, Stehen und Liegen nehmen wir das Zusammenspiel zwischen Atem und Bewegung immer besser wahr.
Mit den Atemübungen entwickeln wir Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Bewusstsein. Sie spüren mehr und mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe. Dies ist gerade in stressigen Lebensphasen wunderbar hilfreich!

Bitte mitbringen: Yogamatte, Bequeme Kleidung und warme Socken
  • Leitung: Schreiner, Marianne

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