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ELTERN-FORUM

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18EKE2015

PreKanga - Dein kugelrundes Workout aufklappen

Mi., 26.09. | 18:00 - 19:00 Uhr | 78,00 €

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Iso-/Yogamatte und ein Getr├Ąnk

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

7 x Mi., 26.9. - 14.11., 18.00 - 19.00 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir m├Âchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bed├╝rfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschlie├člich von Hebammen und Gyn├Ąkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu l├Âsen, und nat├╝rlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzk├Ârper-Workout mit hohem Spa├čfaktor.
Dein pers├Ânlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit f├╝r die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spa├č miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger.@kangatraining.de
  • Leitung: Jäger, Nicole

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18EF2401

Stillvorbereitungskurs/-abend für Schwangere ab der 24. SSW aufklappen

Mo., 10.12. | 18:30 - 21:00 Uhr | kostenfrei, Anmeldung erforderlich

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 23, Seminarraum 3, 2. Stock

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Stillvorbereitungskurs/-abend für Schwangere ab der 24. SSW

Du bist schwanger und m├Âchtest Dein Baby gerne stillen? Toll! - denn Muttermilch ist das Beste f├╝r Dein Baby und Stillen ist so viel mehr als nur Er├Ąhrung. Aber nicht immer klappt der Start in die Stillzeit ohne Probleme. Eine gute Vorbereitung ist das Wichtigste um diese Zeit entspannt angehen zu k├Ânnen.
In diesem Kurs besprechen wir die Vorteile des Stillens, Du lernst verschiedene Anlegepositionen kennen und wir kl├Ąren Fragen wie: "Welche Stillhilfsmittel sind sinnvoll?", "Was tun bei einem Milchstau?" oder "Wie merke ich ob mein Kind satt wird?"
Themen sind u.a.:
Stillen in den ersten Tagen / Stillhilfsmittel / Erste Hilfe bei wunden Warzen oder Milchstau / Stillen in der ├ľffentlichkeit / Medikamente in der Stillzeit
  • Leitung: Wolter, Christina

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18EF2430

Richtig ernährt durch Schwangerschaft und Stillzeit aufklappen

Mo., 14.01. | 19:00 - 20:30 Uhr | 9,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 31 Seminarraum, 3. Stock

Bitte mitbringen: Papier und Stift

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Richtig ernährt durch Schwangerschaft und Stillzeit

Wie sollte man jetzt essen und worauf besser verzichten? Muss man f├╝r zwei Essen? Wof├╝r braucht man Fols├Ąure? Was ├Ąndert sich in der Stillzeit?... Werdende und frisch gebackene M├╝tter haben viele Fragen zum Essen und Trinken, welche in diesem Kurs verst├Ąndlich beantwortet werden. Damit Mutter und Kind von Anfang an gut versorgt sind.
  • Leitung: Brieger, Anne

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