Stillvorbereitungskurs / -abend für Schwangere ab 24. SSW

Du bist schwanger und möchtest Dein Baby gerne stillen? Toll! - denn Muttermilch ist das Beste für Dein Baby und Stillen ist so viel mehr als nur Ernährung. Aber nicht immer klappt der Start in die Stillzeit ohne Probleme. Eine gute Vorbereitung ist das Wichtigste, um diese Zeit entspannt angehen zu können.
In diesem Kurs besprechen wir die Vorteile des Stillens, Du lernst verschiedene Anlegepositionen kennen und wir klären Fragen wie: Welche Stillhilfsmittel sind sinnvoll? Was tun bei einem Milchstau? Wie merke ich ob mein Kind satt wird?
Themen sind u.a.: Stillen in den ersten Tagen / Stillhilfsmittel / Erste Hilfe bei wunden Warzen oder Milchstau / Stillen in der Öffentlichkeit / Medikamente in der Stillzeit.
Dieser Kurs kann optional auch als Webseminar angeboten werden.

• Leitung: Wolter, Christina

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

8 x Mi., 7.4. - 26.5., 18.00 - 19.00 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschließlich von Hebammen und Gynäkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu lösen und natürlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Dein persönlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spaß miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger@kangatraining.de

• Leitung: Jäger, Nicole

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Schwangerschaftsyoga

6 x Di., 13.4. - 18.5., 18.30 - 19.45 Uhr
Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Kundalini Yoga für Schwangere bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und achtsame Körperübungen, um Gelassenheit, Klarheit, Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Die Verbindung mit dem noch ungeborenen Kind wird gestärkt. Die Yogastunde bietet einen besonderen Rahmen und eine bewusste Zeit für die werdende Mutter und ihr Kind, um entspannt und gelassen durch die Schwangerschaft und die Geburt gehen zu können. Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden.

• Leitung: Strehler, Karen

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Stillvorbereitungskurs / -abend für Schwangere ab 24. SSW

Du bist schwanger und möchtest Dein Baby gerne stillen? Toll! - denn Muttermilch ist das Beste für Dein Baby und Stillen ist so viel mehr als nur Ernährung. Aber nicht immer klappt der Start in die Stillzeit ohne Probleme. Eine gute Vorbereitung ist das Wichtigste, um diese Zeit entspannt angehen zu können.
In diesem Kurs besprechen wir die Vorteile des Stillens, Du lernst verschiedene Anlegepositionen kennen und wir klären Fragen wie: Welche Stillhilfsmittel sind sinnvoll? Was tun bei einem Milchstau? Wie merke ich ob mein Kind satt wird?
Themen sind u.a.: Stillen in den ersten Tagen / Stillhilfsmittel / Erste Hilfe bei wunden Warzen oder Milchstau / Stillen in der Öffentlichkeit / Medikamente in der Stillzeit.
Dieser Kurs kann optional auch als Webseminar angeboten werden.

• Leitung: Wolter, Christina

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Schwangerschaftsyoga

8 x Di., 8.6. - 27.7., 18.30 - 19.45 Uhr
Schwangerschaft und Geburt sind für jede Frau bedeutsame Ereignisse. Kundalini Yoga für Schwangere bietet viele ganz speziell auf die Schwangerschaft abgestimmte Techniken und achtsame Körperübungen, um Gelassenheit, Klarheit, Entschlossenheit zu entwickeln, die Nerven zu stärken und die Selbstheilungskräfte zu fördern. Die Verbindung mit dem noch ungeborenen Kind wird gestärkt. Die Yogastunde bietet einen besonderen Rahmen und eine bewusste Zeit für die werdende Mutter und ihr Kind, um entspannt und gelassen durch die Schwangerschaft und die Geburt gehen zu können. Der Kurs kann zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft besucht werden.

• Leitung: Strehler, Karen

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Stillvorbereitungskurs / -abend für Schwangere ab 24. SSW

Du bist schwanger und möchtest Dein Baby gerne stillen? Toll! - denn Muttermilch ist das Beste für Dein Baby und Stillen ist so viel mehr als nur Ernährung. Aber nicht immer klappt der Start in die Stillzeit ohne Probleme. Eine gute Vorbereitung ist das Wichtigste, um diese Zeit entspannt angehen zu können.
In diesem Kurs besprechen wir die Vorteile des Stillens, Du lernst verschiedene Anlegepositionen kennen und wir klären Fragen wie: Welche Stillhilfsmittel sind sinnvoll? Was tun bei einem Milchstau? Wie merke ich ob mein Kind satt wird?
Themen sind u.a.: Stillen in den ersten Tagen / Stillhilfsmittel / Erste Hilfe bei wunden Warzen oder Milchstau / Stillen in der Öffentlichkeit / Medikamente in der Stillzeit.
Dieser Kurs kann optional auch als Webseminar angeboten werden.

• Leitung: Wolter, Christina

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