ELTERN-KIND

Angebote für Eltern mit kleinen Kindern

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21G1077

Online-Kurs: Meditation und Achtsamkeit für Erwachsene aufklappen

Fr., 26.02. | 16:00 - 17:30 Uhr | 27,00 €

Online-Kurs

Bitte mitbringen: Getränk, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Matte und Sitzkissen / Decke

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Online-Kurs: Meditation und Achtsamkeit für Erwachsene

4 x Fr., 26.2. - 19.3., 16.00 - 17.30 Uhr
Gerade in der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je, mit sich selbst im Reinen zu sein und jeden Tag bewusst, ohne innere Unruhe, wahrzunehmen. Was gibt es Schöneres, als mit sich selbst mehr und mehr in Verbindung zu kommen, mit sich selbst zu Netzwerken und daran zu wachsen? Meditation und Achtsamkeit als Schlüssel zur eigenen Seele und damit zur inneren Freiheit und Ruhe. Diese Zeit ist eine Reise zu Dir selbst. Du lernst nicht nur effektive Meditationstechniken kennen, sondern auch zu erspüren, welche Technik Dich persönlich am meisten anspricht. Entdecke Deine innere Ruhe und die Möglichkeit, negative Gedanken durch die Kraft des eigenen Geistes zu überwinden. Trete in Kontakt mit Dir selbst und lerne Dein eigenes Netzwerk besser kennen.
Ziel des Kurses ist es, für Dich eine Methode zu entdecken, auf Abruf eine Balance zwischen dem Innen und Außen herzustellen, Meditation und Achtsamkeit zu verstehen, zu erleben und Dich selbst besser kennen zu lernen.
Dieser Kurs findet online statt.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportschuhe, bequeme Kleidung, Matte und Sitzkissen / Decke.
  • Leitung: Kurz, Yvonne

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21G1075C

Meditation im Stil des Zen - Offene Gruppe aufklappen

Mi., 14.04. | 18:00 - 20:00 Uhr | 4,00 €

fbs, 24 Oase, 2. Stock

Bitte mitbringen: evtl. Sitzkissen

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Meditation im Stil des Zen - Offene Gruppe

Wir wollen in der Gruppe das Sitzen in der Stille, die Präsenz im Hier und Jetzt üben. Mit der Achtsamkeit auf diesen Atemzug, diese Körperhaltung, diesen Schritt möchten wir der Spur der Stille folgen, die uns zu der eigenen Mitte in uns selbst führt. Herzlich Willkommen Alle, die sich auf dieses Üben einlassen möchten. Wir sitzen auf dem Kissen, Bänkchen oder Stuhl 3 mal 20 Minuten, unterbrochen durch das Meditative Gehen. Wer zuvor Lust hat zu einem gemeinsamen Teetrinken und Gesprächen, ist herzlich eingeladen in die Cafeteria 2. Stock der Familien-Bildungsstätte ab 18 Uhr. Ich freue mich auf das gemeinsame Sitzen.
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine: Mi., 10.3., 24.3., 14.4., 28.4., 12.5., 9.6., 23.6., 7.7. u, 21.7., jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr
  • Leitung: Klinger, Thomas

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21G1120

Die Fünf "Tibeter" aufklappen

Mi., 14.04. | 18:30 - 19:30 Uhr | 40,00 €

fbs, 10 MusikEck, 1. Stock

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk

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Die Fünf "Tibeter"

5 x Mi., 14.4. - 12.5., 18.30 - 19.30 Uhr
Fünf einfache Übungen zur Besserung und Erhaltung Ihrer Gesundheit.
Die Übungen werden mit bewußter Atmung durchgeführt. Sie wirken auf Sehnen und Muskeln und aktivieren den Stoffwechsel. Über die Atmungsorgane wie Lunge und Haut findet eine Entgiftung des gesamten Körpers statt. Die inneren Organe, das Nerven- und Immunsystem werden gestärkt.
Es verbinden sich Körper, Geist und Seele.
  • Leitung: Gwinner, Eva Maria

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21G1076

Walk in Stille aufklappen

Do., 15.04. | 09:00 - 10:30 Uhr | 36,00 €

fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)

Bitte mitbringen: Getränk, Sportschuhe, Sportkleidung

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Walk in Stille

4 x Do., 15.4. - 06.5, 9.00 - 10.30 Uhr
Walk (Gehen) verbindet bewusstes Gehen mit Stille. Ich gebe ein Thema vor, mit dem Sie dann in Stille gehen und einfach Ihre Gedanken beobachten können. Wir werden dann am Ende der Stunde die Gedanken notieren und - wenn gewünscht - uns darüber austauschen. Die Stunde beginnt mit Atemmeditation, um sich bewusst auf das Thema einzustellen. Durch die Verbindung von Bewegung und Stille können sich die Gedanken besser sortieren und wahrgenommen werden. Schritt für Schritt kommen Sie sich selbst näher.
Vorteil:
- Sie bleiben sowohl körperlich als auch mental auf IHREM Weg
- Körperliche Bewegung
- Ausreichend Sauerstoff
- Kreislauf und Gedanken werden angeregt
- Kreativität, neue Lösungswege und Ideen kommen in Gang
- Die Umgebung ist Ihr Reminder

Dieser Kurs kann optional auch im Freien durchgeführt werden.
Bitte mitbringen: Getränk, Sportschuhe, Sportkleidung
  • Leitung: Kurz, Yvonne

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21G1074D

Jin Shin Jyutsu - Übungsabende aufklappen

Mo., 19.04. | 19:00 - 21:30 Uhr | 13,00 €

Abendkasse

fbs, 31 Denkfabrik, 3. Stock (3b)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.

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Jin Shin Jyutsu - Übungsabende

Nach einer kurzen Meditation strömen wir uns gegenseitig. Eine kleine und effektive Pause im Lauf der Woche. Mo., 22.2., 8.3., 22.3., 19.4., 3.5., 17.5., 14.6., 28.6. u, 12.7. jeweils von 19.00 - 21.30 Uhr
Die Veranstaltungen können unabhängig voneinander besucht werden.
Anmeldung direkt bei Heike Redlinghaus unter Tel.: 0152 / 31956111
  • Leitung: Redlinghaus, Heike

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21AG1866

Kraft schöpfen durch Meditation aufklappen

Mi., 21.04. | 18:00 - 18:45 Uhr | 50,00 €

Schnürpflingen, Im Brühl, Bürgersaal

Bitte mitbringen: Decke, festes Kissen und Socken

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Kraft schöpfen durch Meditation

10 x Mi., 21.4. - 7.7., 18.00 - 18.45 Uhr
Meditation ist ein Weg mit sich selbst in Verbindung zu treten. Durch die Schulung der Achtsamkeit gewinnen wir die Fähigkeit ganz präsent zu sein und den Anforderungen des Alltags entspannter und gelassener zu begegnen. In diesem Kurs üben wir die klassische Sitzmeditation in Abwechslung zur Gehmeditation. Dies stärkt die Wahrnehmung unsere Körperreaktionen, Gedanken und Gefühle zu erkennen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
  • Leitung: Veronese, Silvia

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21G1075D

Meditation im Stil des Zen - Offene Gruppe aufklappen

Mi., 28.04. | 18:00 - 20:00 Uhr | 4,00 €

fbs, 24 Oase, 2. Stock

Bitte mitbringen: evtl. Sitzkissen

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Meditation im Stil des Zen - Offene Gruppe

Wir wollen in der Gruppe das Sitzen in der Stille, die Präsenz im Hier und Jetzt üben. Mit der Achtsamkeit auf diesen Atemzug, diese Körperhaltung, diesen Schritt möchten wir der Spur der Stille folgen, die uns zu der eigenen Mitte in uns selbst führt. Herzlich Willkommen Alle, die sich auf dieses Üben einlassen möchten. Wir sitzen auf dem Kissen, Bänkchen oder Stuhl 3 mal 20 Minuten, unterbrochen durch das Meditative Gehen. Wer zuvor Lust hat zu einem gemeinsamen Teetrinken und Gesprächen, ist herzlich eingeladen in die Cafeteria 2. Stock der Familien-Bildungsstätte ab 18 Uhr. Ich freue mich auf das gemeinsame Sitzen.
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine: Mi., 10.3., 24.3., 14.4., 28.4., 12.5., 9.6., 23.6., 7.7. u, 21.7., jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr
  • Leitung: Klinger, Thomas

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21G1074E

Jin Shin Jyutsu - Übungsabende aufklappen

Mo., 03.05. | 19:00 - 21:30 Uhr | 13,00 €

Abendkasse

fbs, 31 Denkfabrik, 3. Stock (3b)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.

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Jin Shin Jyutsu - Übungsabende

Nach einer kurzen Meditation strömen wir uns gegenseitig. Eine kleine und effektive Pause im Lauf der Woche. Mo., 22.2., 8.3., 22.3., 19.4., 3.5., 17.5., 14.6., 28.6. u, 12.7. jeweils von 19.00 - 21.30 Uhr
Die Veranstaltungen können unabhängig voneinander besucht werden.
Anmeldung direkt bei Heike Redlinghaus unter Tel.: 0152 / 31956111
  • Leitung: Redlinghaus, Heike

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21G1075E

Meditation im Stil des Zen - Offene Gruppe aufklappen

Mi., 12.05. | 18:00 - 20:00 Uhr | 4,00 €

fbs, 24 Oase, 2. Stock

Bitte mitbringen: evtl. Sitzkissen

> Zur Anmeldung

Meditation im Stil des Zen - Offene Gruppe

Wir wollen in der Gruppe das Sitzen in der Stille, die Präsenz im Hier und Jetzt üben. Mit der Achtsamkeit auf diesen Atemzug, diese Körperhaltung, diesen Schritt möchten wir der Spur der Stille folgen, die uns zu der eigenen Mitte in uns selbst führt. Herzlich Willkommen Alle, die sich auf dieses Üben einlassen möchten. Wir sitzen auf dem Kissen, Bänkchen oder Stuhl 3 mal 20 Minuten, unterbrochen durch das Meditative Gehen. Wer zuvor Lust hat zu einem gemeinsamen Teetrinken und Gesprächen, ist herzlich eingeladen in die Cafeteria 2. Stock der Familien-Bildungsstätte ab 18 Uhr. Ich freue mich auf das gemeinsame Sitzen.
Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine: Mi., 10.3., 24.3., 14.4., 28.4., 12.5., 9.6., 23.6., 7.7. u, 21.7., jeweils von 18.00 - 20.00 Uhr
  • Leitung: Klinger, Thomas

> Zur Anmeldung


21G1074F

Jin Shin Jyutsu - Übungsabende aufklappen

Mo., 17.05. | 19:00 - 21:30 Uhr | 13,00 €

Abendkasse

fbs, 31 Denkfabrik, 3. Stock (3b)

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken und Decke.

> Zur Anmeldung

Jin Shin Jyutsu - Übungsabende

Nach einer kurzen Meditation strömen wir uns gegenseitig. Eine kleine und effektive Pause im Lauf der Woche. Mo., 22.2., 8.3., 22.3., 19.4., 3.5., 17.5., 14.6., 28.6. u, 12.7. jeweils von 19.00 - 21.30 Uhr
Die Veranstaltungen können unabhängig voneinander besucht werden.
Anmeldung direkt bei Heike Redlinghaus unter Tel.: 0152 / 31956111
  • Leitung: Redlinghaus, Heike

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