ELTERN-KIND

Angebote für Eltern mit kleinen Kindern

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21EKE1031

Kangatraining - Fitnesstraining mit Baby in der Trage aufklappen

Di., 09.03. | 11:00 - 12:00 Uhr | 95,00 €

, Bezahlung und Anmeldung siehe Text

Bürgerzentrum Eselsberg

Bitte mitbringen: Getränk, Wechselkleidung fürs Baby, Sportkleidung, Babytrage (wenn vorhanden)

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Kangatraining - Fitnesstraining mit Baby in der Trage

8 x Di., 9.3. - 27.4., 11.00 - 12.00 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de/Seite/4/Kursanmeldung. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/62740565 oder tinahaferkorn@kangatraining.de
Bitte mitbringen: Getränk, Wechselkleidung fürs Baby, Sportkleidung, Babytrage (wenn vorhanden)
  • Leitung: Haferkorn, Tina

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21EKE1128

Gemeinsam musizieren für Kleinkinder von 2 - 3 Jahren (mit Eltern) aufklappen

Do., 11.03. | 16:00 - 16:45 Uhr | 45,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Gemeinsam musizieren für Kleinkinder von 2 - 3 Jahren (mit Eltern)

8 x Do., 11.3. - 20.5., 16.00 - 16.45 Uhr
Ein musikpädagogisches Angebot für Kleinkinder und ihre Eltern.
Zusammen mit anderen Gleichaltrigen können sie Musik mit allen Sinnen erfahren. Sie können Rasseln, Glocken und Klanghölzer (be-)greifen, im Schwung der Bewegung Rhythmus erleben und die Freude an der Musik entdecken. Singspiele, Bewegungslieder und ruhige Phasen des Lauschens geben Mutter/Vater und Kind Gelegenheit zu gemeinsamen glücklichen Musikerfahrungen. Für die Kinder steht das Entdecken, Eintauchen und Ausprobieren im Vordergrund. Den Eltern wird außerdem eine schöne Auswahl an Liedern und Fingerspielen vermittelt, die auch zu Hause gern gesungen werden. Ich freue mich auf Sie!
  • Leitung: Macev, Elise

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21EKE1129

Gemeinsam musizieren für Kleinkinder von 3 - 4 Jahren (mit Eltern) aufklappen

Do., 11.03. | 17:00 - 17:45 Uhr | 45,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Gemeinsam musizieren für Kleinkinder von 3 - 4 Jahren (mit Eltern)

8 x Do., 11.3. - 20.5., 17.00 - 17.45 Uhr
Ein musikpädagogisches Angebot für Kleinkinder und ihre Eltern.
Zusammen mit anderen Gleichaltrigen können sie Musik mit allen Sinnen erfahren. Sie können Rasseln, Glocken und Klanghölzer (be-)greifen, im Schwung der Bewegung Rhythmus erleben und die Freude an der Musik entdecken. Singspiele, Bewegungslieder und ruhige Phasen des Lauschens geben Mutter/Vater und Kind Gelegenheit zu gemeinsamen glücklichen Musikerfahrungen. Für die Kinder steht das Entdecken, Eintauchen und Ausprobieren im Vordergrund. Den Eltern wird außerdem eine schöne Auswahl an Liedern und Fingerspielen vermittelt, die auch zu Hause gern gesungen werden. Ich freue mich auf Sie!
  • Leitung: Macev, Elise

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21FE1573

Rechtzeitig für den Ernstfall vorsorgen aufklappen

Do., 25.03. | 19:30 - 21:00 Uhr | 5,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Rechtzeitig für den Ernstfall vorsorgen

Es kann Situationen geben, in denen wir nicht mehr äußern können, welche medizinischen Maßnahmen und Eingriffe gewünscht sind und unter welchen Bedingungen auf ärztliche Maßnahmen verzichtet werden soll. Mit der Patientenverfügung hat der Gesetzgeber ein Instrument geschaffen, mit dem man vorsorglich festlegen kann, ob und inwieweit ärztliche Behandlung oder pflegerische Begleitung erwünscht sind oder abgelehnt werden. Eine Patientenverfügung ist für alle Beteiligten verbindlich. Sie sollte um eine Vorsorgevollmacht ergänzt werden, mit der einer Person Ihres Vertrauens die Befugnis erteilt wird, an Ihrer Stelle zu entscheiden, wenn Sie selbst dazu nicht mehr in der Lage sind. Mit der Betreuungsverfügung können Sie für die Fälle, in denen die Vorsorgevollmacht nicht ausreichen sollte, bestimmen, wen das Betreuungsgericht als Ihren Betreuer einsetzen soll.
Rudolf Michel-Glöckler, Jurist und Sprecher der Arbeitsgruppe Patientenverfügung am Universitätsklinikum Ulm, wird anhand konkreter Beispiele darlegen, wie diese Dokumente verfasst sein müssen, damit sie wirksam sind und Ihr Wille berücksichtigt wird.
  • Leitung: Michel-Glöckler, Rudolf

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21ESH1442

Selbst- und Sicherheitstraining für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren aufklappen

Di., 06.04. | 10:00 - 13:00 Uhr | 59,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Selbst- und Sicherheitstraining für Mädchen und Jungen von 6-9 Jahren

Di. 6.4. - Do., 8.4, je 10.00 - 13.00 Uhr
Immer wieder müsst Ihr Euch in der Schule und in der Freizeit Situationen stellen, die Euch Angst machen. Wie ist es möglich, sicher und angemessen zu reagieren, wenn Ihr lieber in Panik ausbrechen möchtet? Durch gemeinsame Spiele und Gespräche wollen wir diesen Themen auf den Grund gehen. Einfache Techniken zur Selbstverteidigung helfen Euch, die Selbstsicherheit zu stärken. Das Erkennen des Zusammenspiels von Worten, Stimmlage, Mimik und Körpersprache trägt dazu bei, den Eindruck eines leichten Opfers zu verhindern. Das Wichtigste aber - wie erkennt Ihr gefährliche Situationen rechtzeitig und wie können sie vermieden werden.
  • Leitung: Geist, Daniel

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21ESH1443

Selbst- und Sicherheitstraining für Mädchen und Jungen von 9-12 Jahren aufklappen

Di., 06.04. | 14:00 - 17:00 Uhr | 59,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Selbst- und Sicherheitstraining für Mädchen und Jungen von 9-12 Jahren

Di. 6.4. - Do., 8.4, je 14.00 - 17.00 Uhr
Immer wieder müsst Ihr Euch in der Schule und in der Freizeit Situationen stellen, die Euch Angst machen. Wie ist es möglich, sicher und angemessen zu reagieren, wenn Ihr lieber in Panik ausbrechen möchtet? Durch gemeinsame Spiele und Gespräche wollen wir diesen Themen auf den Grund gehen. Einfache Techniken zur Selbstverteidigung helfen Euch, die Selbstsicherheit zu stärken. Das Erkennen des Zusammenspiels von Worten, Stimmlage, Mimik und Körpersprache trägt dazu bei, den Eindruck eines leichten Opfers zu verhindern. Das Wichtigste aber - wie erkennt Ihr gefährliche Situationen rechtzeitig und wie können sie vermieden werden.
  • Leitung: Geist, Daniel

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21EKE1009

PreKanga - Dein kugelrundes Workout aufklappen

Mi., 07.04. | 18:00 - 19:00 Uhr | 95,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken oder leichte Sneakers und ein Getränk

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

8 x Mi., 7.4. - 26.5., 18.00 - 19.00 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschließlich von Hebammen und Gynäkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu lösen und natürlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Dein persönlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spaß miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger@kangatraining.de
  • Leitung: Jäger, Nicole

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21EFE1414

Mein Kind schläft durch!? aufklappen

Di., 13.04. | 19:30 - 22:00 Uhr | 19,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Mein Kind schläft durch!?

Dies wünschen sich viele Eltern. Doch die Nächte sehen ganz anders aus. Müde, entnervt und ratlos versuchen Eltern alles, damit ihr Kind schläft. Sie tragen, laufen, hopsen, schaukeln, singen, stillen, schnullern das schreiende Kind. Doch damit soll Schluss sein - aber wie? Wir sprechen über mögliche Gründe, warum Kinder sich schwer tun in den Schlaf zu finden und ich zeige Ihnen einen Weg, wie sie in einer liebevollen und haltgebenden Art Ihr Kind in den Schlaf begleiten können. Am Ende stehe ich Ihnen gerne noch für einen Dialog zur Verfügung.
  • Leitung: Menz, Gertrud

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21EG1098

Hatha Yoga aufklappen

Di., 13.04. | 09:00 - 10:30 Uhr | 54,00 €

Bürgerzentrum Eselsberg

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Hatha Yoga

6 x Di., 13.4. - 18.5., 9.00 - 10.30 Uhr
Bei allen Aktivitäten mit Ausnahme von Yogaübungen (Asanas) verschwenden wir viel Energie. Bei Yogaübungen dagegen geben wir wenig Energie ab und führen unserem Körper viel Energie zu. So harmonisieren sich die Kräfte in unserem Körper, wir lernen, uns bewusst zu entspannen und erfahren körperliche Beweglichkeit, geistige Frische und seelische Harmonie.
  • Leitung: Bannasch, Monika

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21EG1110

Yogapilates aufklappen

Di., 13.04. | 18:15 - 19:30 Uhr | 52,00 €

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg,Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Handtuch, rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, Faszienrolle

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Yogapilates

6 x Di., 13.4. - 18.5., 18.15 - 19.30 Uhr
Yogapilates ist ein fließendes Ganzkörpertraining, das die positiven Wirkungen von Yoga und Pilates miteinander verbindet. Yoga konzentriert sich auf Atmung, Beweglichkeit und innere Ausgeglichenheit. Pilates gibt Kraft und strafft den Körper. Ein wunderbares Workout für Körper, Geist und Seele.
  • Leitung: Zeizel, Marion

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