YOGA/PILATES/KANGA

Kursbereiche » Fachbereiche » Eltern-Kind » Yoga-/ Kanga für Mütter mit Babys




19EKE1013

Kangatraining - Fitnesstraining mit Baby aufklappen

Di., 19.02. | 11:00 - 12:00 Uhr | 111,00 €

, Bezahlung und Anmeldung siehe Text

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Getränk, Wechselkleidung fürs baby, Sportkleidung, Babytrage (wenn vorhanden)

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Kangatraining - Fitnesstraining mit Baby

10 x Di., 19.2. - 14.5., 11.00 - 12.00 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de/Seite/4/Kursanmeldung. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/62740565 oder tinahaferkorn@kangatraining.de
  • Leitung: Haferkorn, Tina

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19AEK1019

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 02.04. | 09:45 - 10:45 Uhr | 79,00 €

Wanderparkplatz Tomerdinger "Loch 1" Ende Herdstraße

Bitte mitbringen: (Ende Herdstraße; hinter dem alten Sportplatz)
bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe (z.B. Laufschuhe); ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

7 x Di., 2.4. - 28.5., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Außerdem würden Sie sich nicht ärgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Schönste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn während das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK1014

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 03.04. | 09:15 - 10:15 Uhr | 69,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

6 x Mi., 3.4. - 29 .5.., 9.15 - 10.15 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK1015

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 03.04. | 10:30 - 11:30 Uhr | 69,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

6 x Mi., 3.4. - 29.5.., 10.30 - 11.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19NEK1021

Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter aufklappen

Mo., 06.05. | 10:00 - 11:30 Uhr | 40,00 €

Neu-Ulm, Naturheilpraxis Riegert, Augsburger Str. 48 1/2 (Hinterha

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Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter

5 x Mo., 6.5. - 3.6., 10.00 - 11.30 Uhr
Mama + Baby Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Mütter, sich selbst und ihren Babies etwas Gutes zu tun. Durch spielerische Freude an den gemeinsamen Übungen vertieft sich die Beziehung zwischen Mutter und Kind und Sie lernen, sich mit ihrem Baby kleine Pausen im Alltag zu gönnen. Yoga in Kombination mit den Asanas (körperlichen Stellungen) und Pranayamas (Atemübungen) hilft Ihnen auf sanfte Weise, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zum eigenen Körper zu finden. Die Entspannung hilft Ihnen, Ihre
Energietanks aufzufüllen. Sie sensibilisieren die Körperwahrnehmung, lindern Verspannungen, sie festigen und kräftigen den ganzen Körper und stärken den Beckenboden.
  • Leitung: Riegert, Sabine

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19AEK1805A

PreKanga - Dein kugelrundes Workout aufklappen

Mi., 08.05. | 17:30 - 18:30 Uhr | 59,00 €

Erbach, Jahnhalle, Balletraum

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Iso-/Yogamatte und ein Getränk

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

5 x Mi., 8.5. - 5.6., 17.30 - 18.30 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschließlich von Hebammen und Gynäkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu lösen, und natürlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Dein persönlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spaß miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger.@kangatraining.de
  • Leitung: Ott, Nicole

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19EK1024

Yoga für Mama & Baby aufklappen

Mi., 08.05. | 10:30 - 11:30 Uhr | 28,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 33 Gymnastikraum, 3. Stock

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke fürs Kind

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Yoga für Mama & Baby

4 x Mi., 8.5. - 29.5., 10.30 - 11.30 Uhr
Nach der Geburt beginnt für Mutter und Baby eine ganz neue Form der Beziehung. Beide lernen sich auf achtsame und liebevolle Weise kennen. Mit sanften Yogabewegungen und ruhigen Atemübungen unterstützen wir die harmonische und tiefe Bindung zwischen Mutter und ihrem Neugeborenen. Die ruhigen Bewegungsabläufe kennt das Baby aus dem Mutterleib und sie verschaffen ihm ein Gefühl der Geborgenheit. Gleichzeitig bringen die achtsamen Bewegungen des Yoga, Ruhe und Ausgeglichenheit für die Befindlichkeit der beiden, sowie Kraft und sanfte Dehnung für den Körper der Mutter nach der Entbindung.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke fürs Kind
  • Leitung: Cossu, Heike

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19AEK1807

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Do., 09.05. | 09:30 - 10:30 Uhr | 89,00 €

Erbach, Silchersaal, Erlenbachhalle

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

> Zur Anmeldung

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Do., 9.5. - 18.7., 9.30 - 10.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Class, Eva

> Zur Anmeldung


19EKE1018

Kangatraining - Fitnesstraining mit Baby aufklappen

Di., 28.05. | 11:00 - 12:00 Uhr | 79,00 €

, Bezahlung und Anmeldung siehe Text

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Getränk, Wechselkleidung fürs baby, Sportkleidung, Babytrage (wenn vorhanden)

> Zur Anmeldung

Kangatraining - Fitnesstraining mit Baby

7 x Di., 28.5. - 23.7., 11.00 - 12.00 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de/Seite/4/Kursanmeldung. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/62740565 oder tinahaferkorn@kangatraining.de
  • Leitung: Haferkorn, Tina

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19AEK1020

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 04.06. | 09:45 - 10:45 Uhr | 69,00 €

Wanderparkplatz Tomerdinger "Loch 1" Ende Herdstraße

Bitte mitbringen: (Ende Herdstraße; hinter dem alten Sportplatz)
bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe (z.B. Laufschuhe); ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

> Zur Anmeldung

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

6 x Di., 4.6. - 23.7., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Außerdem würden Sie sich nicht ärgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Schönste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn während das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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