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YOGA/PILATES/KANGA

Kursbereiche ┬╗ Fachbereiche ┬╗ Eltern-Kind ┬╗ Yoga-/ Kanga für Mütter mit Babys


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18AEK2788

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 11.09. | 09:45 - 10:45 Uhr | 99,00 €

Wanderparkplatz Tomerdingen "Loch 1" (Ende Herdstraße; hinter dem

Bitte mitbringen: (Ende Herdstra├če; hinter dem alten Sportplatz)
bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe (z.B. Laufschuhe); ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

9 x Di., 11.9. - 13.11., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Au├čerdem w├╝rden Sie sich nicht ├Ąrgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen ├ťbungen f├╝r Brust, Bauch, R├╝cken, Ges├Ą├č und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen h├Âheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Sch├Ânste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn w├Ąhrend das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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18EK2019

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 19.09. | 09:00 - 10:00 Uhr | 79,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, gro├čes Handtuch, Wasser, 1 zus├Ątzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

7 x Mi., 19.9. - 14.11., 9.00 - 10.00 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spa├č wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige f├╝r Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf M├╝tter abgestimmtes, von ├ärzten, Hebammen sowie pr├Ą- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilit├Ąt und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kr├Ąftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, R├╝cken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt w├Ąhrend des Workouts sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein. Fr├╝here und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, gro├čes Handtuch, Wasser, 1 zus├Ątzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).
  • Leitung: Marth, Diana

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18EK2020

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 19.09. | 10:20 - 11:20 Uhr | 79,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

> Zur Anmeldung

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

7 x Mi., 19.9. - 14.11., 10.20 - 11.20 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spa├č wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige f├╝r Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf M├╝tter abgestimmtes, von ├ärzten, Hebammen sowie pr├Ą- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilit├Ąt und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kr├Ąftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, R├╝cken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt w├Ąhrend des Workouts sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein. Fr├╝here und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, gro├čes Handtuch, Wasser, 1 zus├Ątzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).
  • Leitung: Marth, Diana

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18NEK2027

Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter aufklappen

Mo., 24.09. | 10:00 - 11:30 Uhr | 40,00 €

Neu-Ulm, Naturheilpraxis Riegert, Augsburger Str. 48 1/2 (Hinterha

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Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter

5 x Mo., 24.9. - 22.10., 10.00 - 11.30 Uhr
Mama + Baby Yoga ist eine wunderbare M├Âglichkeit f├╝r M├╝tter, sich selbst und ihren Babies etwas Gutes zu tun. Durch spielerische Freude an den gemeinsamen ├ťbungen vertieft sich die Beziehung zwischen Mutter und Kind und Sie lernen, sich mit ihrem Baby kleine Pausen im Alltag zu g├Ânnen. Yoga in Kombination mit den Asanas (k├Ârperlichen Stellungen) und Pranayamas (Atem├╝bungen) hilft Ihnen auf sanfte Weise, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zur├╝ck zum eigenen K├Ârper zu finden. Die Entspannung hilft Ihnen, Ihre
Energietanks aufzuf├╝llen. Sie sensibilisieren die K├Ârperwahrnehmung, lindern Verspannungen, sie festigen und kr├Ąftigen den ganzen K├Ârper und st├Ąrken den Beckenboden.
  • Leitung: Riegert, Sabine

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18EKE2015

PreKanga - Dein kugelrundes Workout aufklappen

Mi., 26.09. | 18:00 - 19:00 Uhr | 78,00 €

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Iso-/Yogamatte und ein Getr├Ąnk

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

7 x Mi., 26.9. - 14.11., 18.00 - 19.00 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir m├Âchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bed├╝rfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschlie├člich von Hebammen und Gyn├Ąkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu l├Âsen, und nat├╝rlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzk├Ârper-Workout mit hohem Spa├čfaktor.
Dein pers├Ânlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit f├╝r die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spa├č miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger.@kangatraining.de
  • Leitung: Jäger, Nicole

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18EKE2017

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 16.10. | 11:00 - 12:00 Uhr | 89,00 €

, Bezahlung und Anmeldung siehe Text

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Di., 16.10. - 4.12., 11.00 - 12.00 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spa├č wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige f├╝r Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf M├╝tter abgestimmtes, von ├ärzten, Hebammen sowie pr├Ą- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilit├Ąt und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kr├Ąftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, R├╝cken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt w├Ąhrend des Workouts sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de/Seite/4/Kursanmeldung. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/62740565 oder tinahaferkorn@kangatraining.de
  • Leitung: Haferkorn, Tina

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18AEK2789

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 20.11. | 09:45 - 10:45 Uhr | 89,00 €

Wanderparkplatz Tomerdingen "Loch 1" (Ende Herdstraße; hinter dem

Bitte mitbringen: (Ende Herdstra├če; hinter dem alten Sportplatz)
bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe (z.B. Laufschuhe); ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

> Zur Anmeldung

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

8 x Di., 20.11. - 22.1., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Au├čerdem w├╝rden Sie sich nicht ├Ąrgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen ├ťbungen f├╝r Brust, Bauch, R├╝cken, Ges├Ą├č und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen h├Âheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Sch├Ânste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn w├Ąhrend das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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18EK2021

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 21.11. | 09:00 - 10:00 Uhr | 89,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 21.11. - 23.1., 9.00 - 10.00 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spa├č wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige f├╝r Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf M├╝tter abgestimmtes, von ├ärzten, Hebammen sowie pr├Ą- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilit├Ąt und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kr├Ąftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, R├╝cken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt w├Ąhrend des Workouts sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein. Fr├╝here und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, gro├čes Handtuch, Wasser, 1 zus├Ątzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).
  • Leitung: Marth, Diana

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18EK2022

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 21.11. | 10:20 - 11:20 Uhr | 89,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

> Zur Anmeldung

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 21.11. - 23.1., 10.20 - 11.20 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spa├č wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige f├╝r Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf M├╝tter abgestimmtes, von ├ärzten, Hebammen sowie pr├Ą- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilit├Ąt und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kr├Ąftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, R├╝cken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt w├Ąhrend des Workouts sicher und bestens gest├╝tzt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind f├╝hlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schl├Ąft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz f├╝r den R├╝ckbildungskurs darstellt. Die ├Ąltesten "KangaBabys" sind ├╝brigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein. Fr├╝here und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, gro├čes Handtuch, Wasser, 1 zus├Ątzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).
  • Leitung: Marth, Diana

> Zur Anmeldung


18EK2026

Yoga für Mama & Baby aufklappen

Mi., 28.11. | 10:30 - 11:30 Uhr | 28,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 33 Gymnastikraum, 3. Stock

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Yoga für Mama & Baby

4 x Mi., 28.11. - 19.12., 10.30 - 11.30 Uhr
Nach der Geburt beginnt f├╝r Mutter und Baby eine ganz neue Form der Beziehung. Beide lernen sich auf achtsame und liebevolle Weise kennen. Mit sanften Yogabewegungen und ruhigen Atem├╝bungen unterst├╝tzen wir die harmonische und tiefe Bindung zwischen Mutter und ihrem Neugeborenen. Die ruhigen Bewegungsabl├Ąufe kennt das Baby aus dem Mutterleib und sie verschaffen ihm ein Gef├╝hl der Geborgenheit. Gleichzeitig bringen die achtsamen Bewegungen des Yoga, Ruhe und Ausgeglichenheit f├╝r die Befindlichkeit der beiden, sowie Kraft und sanfte Dehnung f├╝r den K├Ârper der Mutter nach der Entbindung.
  • Leitung: Cossu, Heike

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