YOGA/PILATES/KANGA

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19AEK2821

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Do., 09.01. | 09:30 - 10:30 Uhr | 89,00 €

Erbach, Silchersaal, Erlenbachhalle

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anfrage auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Do., 9.1. - 27.2., 9.30 - 10.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Class, Eva

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19NEK2043

Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter aufklappen

Mo., 20.01. | 10:00 - 11:30 Uhr | 45,00 €

Neu-Ulm, Naturheilpraxis Riegert, Augsburger Str. 48 1/2 (Hinterha

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Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter

5 x Mo., 20.1. - 17.2., 10.00 - 11.30 Uhr
Mama- Baby Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Mütter, sich selbst und ihren Babies etwas Gutes zu tun. Durch spielerische Freude an den gemeinsamen Übungen vertieft sich die Beziehung zwischen Mutter und Kind und Sie lernen, sich mit Ihrem Baby kleine Pausen im Alltag zu gönnen. Yoga in Kombination mit den Asanas (körperlichen Stellungen) und Pranayamas (Atemübungen) hilft Ihnen auf sanfte Weise, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zum eigenen Körper zu finden. Die Entspannung hilft Ihnen, Ihre
Energietanks aufzufüllen. Sie sensibilisieren die Körperwahrnehmung, lindern Verspannungen, sie festigen und kräftigen den ganzen Körper und stärken den Beckenboden.
  • Leitung: Riegert, Sabine

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19AEK2799

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 21.01. | 09:45 - 10:45 Uhr | 85,00 €

Wanderparkplatz Tomerdinger "Loch 1" Ende Herdstraße

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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

7 x Di., 21.1. - 3.3., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Außerdem würden Sie sich nicht ärgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Schönste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn während das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2026

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 22.01. | 09:15 - 10:15 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 22.1. - 18.3., 9.15 - 10.15 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2027

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 22.01. | 10:30 - 11:30 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 22.1. - 18.3., 10.30 - 11.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19NEK2031

KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mutter aufklappen

Fr., 24.01. | 10:15 - 11:15 Uhr | 95,00 €

Tanzfabrik10a, Lessingstr. 10a, 89231 Neu-Ulm

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser

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KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mutter

8 x Fr., 24.1. - 20.3., 10.15 - 11.15 Uhr
KangaKIDS - eure bunte Welt - ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept
KangaKIDS ist ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept mit einem großen kreativen Schwerpunkt. Mit abwechslungsreichen Turnübungen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Konzentration. Durch spielerische und motivierende Elemente des Improvisationstheaters steigern wir die Handlungs- und Rollenbeweglichkeit der Kinder. Selbstvertrauen, Spontanität und Kreativität können somit gestärkt werden. Je früher die Kinder in diesen Bereichen gefördert werden, desto besser kann sich dies in Zukunft auf ihre körperliche und geistige Entwicklung, in Folge so auch ihr Lernverhalten auswirken. Neben zahlreichen Vorteilen soll KangaKIDS aber vor allem Eines: Spaß machen!
KangaTINY ist ein gemeinsames Workout für Deine Mama zusammen mit Dir als neugieriges, bewegungsfreudiges Kleinkind. Während Deine Mama weiterhin fit bleibt und im gemeinsamen Training mit Dir ordentlich ins Schwitzen kommt, darfst Du deine erste Turnstunde an Mamas Seite genießen. Spielerisch erkunden wir den Körper, testen unser Gleichgewicht, lernen unsere eigene Kraft kennen und bewegen uns frei zur Musik in einer bunten, fantasievollen Welt.
Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de.
  • Leitung: Marth, Diana

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20EK1224

KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mutter aufklappen

Di., 28.01. | 14:00 - 14:45 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser

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KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mutter

8 x Di., 28.1. - 24.3., 14.00 - 14.45 Uhr
KangaKIDS - eure bunte Welt - ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept
KangaKIDS ist ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept mit einem großen kreativen Schwerpunkt. Mit abwechslungsreichen Turnübungen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Konzentration. Durch spielerische und motivierende Elemente des Improvisationstheaters steigern wir die Handlungs- und Rollenbeweglichkeit der Kinder. Selbstvertrauen, Spontanität und Kreativität können somit gestärkt werden. Je früher die Kinder in diesen Bereichen gefördert werden, desto besser kann sich dies in Zukunft auf ihre körperliche und geistige Entwicklung, in Folge so auch ihr Lernverhalten auswirken. Neben zahlreichen Vorteilen soll KangaKIDS aber vor allem Eines: Spaß machen!
KangaTINY ist ein gemeinsames Workout für Deine Mama zusammen mit Dir als neugieriges, bewegungsfreudiges Kleinkind. Während Deine Mama weiterhin fit bleibt und im gemeinsamen Training mit Dir ordentlich ins Schwitzen kommt, darfst Du deine erste Turnstunde an Mamas Seite genießen. Spielerisch erkunden wir den Körper, testen unser Gleichgewicht, lernen unsere eigene Kraft kennen und bewegen uns frei zur Musik in einer bunten, fantasievollen Welt.
Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de.
  • Leitung: Marth, Diana

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20NEK1036

KangaKIDS - JUNIOR für Kinder von 5 - 7 Jahren aufklappen

Do., 30.01. | 18:15 - 19:15 Uhr | 95,00 €

Tanzfabrik10a, Lessingstr. 10a, 89231 Neu-Ulm

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser

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KangaKIDS - JUNIOR für Kinder von 5 - 7 Jahren

8 x Do., 30.1. - 26.3., 18.15 - 19.15 Uhr
KangaKIDS - eure bunte Welt - ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept
KangaKIDS ist ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept mit einem großen kreativen Schwerpunkt. Mit abwechslungsreichen Turnübungen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Konzentration. Durch spielerische und motivierende Elemente des Improvisationstheaters steigern wir die Handlungs- und Rollenbeweglichkeit der Kinder. Selbstvertrauen, Spontanität und Kreativität können somit gestärkt werden. Je früher die Kinder in diesen Bereichen gefördert werden, desto besser kann sich dies in Zukunft auf ihre körperliche und geistige Entwicklung, in Folge so auch ihr Lernverhalten auswirken. Neben zahlreichen Vorteilen soll KangaKIDS aber vor allem Eines: Spaß machen!
Kanga JUNIOR ist die Turnstunde der Woche, auf die Du Dich am meisten freust! Gemeinsam aktivieren wir jeden Muskel unseres Körpers und stärken unser kinästhetisches und vestibuläres Wahrnehmungssystem mit abwechslungsreichen Balance-, Kraft-, Koordinations- und Ausdauerübungen. Wir tauchen in die Welt des Improvisationstheaters und steigern unsere Handlungs- und Rollenbeweglichkeit mit fantasievollen Geschichten zu spannender Musik. Und das Tollste: häufig sind die Stunden so organisiert, dass Deine Mama parallel zu Deinem Kurs selbst bei einem fordernden Training so richtig ins Schwitzen kommt - sinnlose Wartezeiten gehören damit der Vergangenheit an.
Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2040

Outdoortraining mit Kinderwagen aufklappen

Fr., 31.01. | 10:45 - 11:45 Uhr | 32,00 €

Friedrichsau Ulm, Treffpunkt Hotel Lago

Bitte mitbringen: In Sportkleidung kommen, Handtuch, Hanteln (ggf. 2 Wasserflaschen, wenn keine Hanteln vorhanden), Getränk

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Outdoortraining mit Kinderwagen

4 x Fr., 31.1. - 21.2., 10.45 - 11.45 Uhr
Deine Schwangerschaftspfunde purzeln nicht wie erwünscht, Dir geht schnell die Puste aus, Du findest aber
als Mama keine Zeit für Sport? Dann bist Du bei meinem Outdoortraining genau richtig!
Egal ob im Kinderwagen oder in der Trage, Dein kleiner Schatz ist mit dabei und so kannst Du Deinen Spaziergang mit Deinem Fitnesstraining verbinden. Das Training an der frischen Luft und in der Gruppe macht nicht nur Spaß, ganz nebenbei lernst Du auch andere Mamas kennen und kannst Dich mit ihnen austauschen. Gerne dürfen auch Papas an unserem Outdoortraining teilnehmen. Durch das steigende Intervalltraining trainieren wir Deine Ausdauer und den Muskelaufbau und bringen Dich mit ausgewählten Kräftigungsübungen wieder in Form.
Der Rückbildungskurs sollte abgeschlossen sein und es sollten keine körperlichen Beeinträchtigungen bestehen.
Bei schlechtem Wetter: (Sie werden von der Trainerin benachrichtigt.) Ulm Blautalcenter, 1. Stock Mitte (Spielplatz)
  • Leitung: Kugler, Manuela

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20NEK1031

KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mütter aufklappen

Fr., 31.01. | 09:00 - 10:00 Uhr | 95,00 €

Tanzfabrik10a, Lessingstr. 10a, 89231 Neu-Ulm

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser

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KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mütter

8 x Fr., 31.1. - 27.3., 9.00 - 10.00 Uhr
KangaKIDS - eure bunte Welt - ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept
KangaKIDS ist ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept mit einem großen kreativen Schwerpunkt. Mit abwechslungsreichen Turnübungen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Konzentration. Durch spielerische und motivierende Elemente des Improvisationstheaters steigern wir die Handlungs- und Rollenbeweglichkeit der Kinder. Selbstvertrauen, Spontanität und Kreativität können somit gestärkt werden. Je früher die Kinder in diesen Bereichen gefördert werden, desto besser kann sich dies in Zukunft auf ihre körperliche und geistige Entwicklung, in Folge so auch ihr Lernverhalten auswirken. Neben zahlreichen Vorteilen soll KangaKIDS aber vor allem Eines: Spaß machen!
KangaTINY ist ein gemeinsames Workout für Deine Mama zusammen mit Dir als neugieriges, bewegungsfreudiges Kleinkind. Während Deine Mama weiterhin fit bleibt und im gemeinsamen Training mit Dir ordentlich ins Schwitzen kommt, darfst Du deine erste Turnstunde an Mamas Seite genießen. Spielerisch erkunden wir den Körper, testen unser Gleichgewicht, lernen unsere eigene Kraft kennen und bewegen uns frei zur Musik in einer bunten, fantasievollen Welt.
Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de.
  • Leitung: Marth, Diana

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