YOGA/PILATES/KANGA

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19EKE2021

PreKanga - Dein kugelrundes Workout aufklappen

Mi., 30.10. | 18:00 - 19:00 Uhr | 89,00 €

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Sportkleidung, rutschfeste Socken oder leichte Sneakers und ein Getränk

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

8 x Mi., 30.10. - 18.12., 18.00 - 19.00 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschließlich von Hebammen und Gynäkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu lösen und natürlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Dein persönlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spaß miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger@kangatraining.de
  • Leitung: Jäger, Nicole

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19AEK2798

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 12.11. | 09:45 - 10:45 Uhr | 95,00 €

Wanderparkplatz Tomerdinger "Loch 1" Ende Herdstraße

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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

8 x Di., 12.11. - 14.1., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Außerdem würden Sie sich nicht ärgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Schönste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn während das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2024

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 13.11. | 09:15 - 10:15 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 13.11. - 15.1., 9.15 - 10.15 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2025

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 13.11. | 10:30 - 11:30 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 13.11. - 15.1., 10.30 - 11.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19NEK2030

KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mütter aufklappen

Fr., 15.11. | 10:15 - 11:15 Uhr | 95,00 €

Tanzfabrik10a, Lessingstr. 10a, 89231 Neu-Ulm

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser

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KangaKIDS - TINY für Kinder von 1 1/2 - 3 Jahren mit Mütter

8 x Fr., 15.11. - 17.1., 10.15 - 11.15 Uhr
KangaKIDS - eure bunte Welt - ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept
KangaKIDS ist ein wahrnehmungsförderndes Turnkonzept mit einem großen kreativen Schwerpunkt. Mit abwechslungsreichen Turnübungen trainieren wir unser Gleichgewicht, die Koordination, Ausdauer und Konzentration. Durch spielerische und motivierende Elemente des Improvisationstheaters steigern wir die Handlungs- und Rollenbeweglichkeit der Kinder. Selbstvertrauen, Spontanität und Kreativität können somit gestärkt werden. Je früher die Kinder in diesen Bereichen gefördert werden, desto besser kann sich dies in Zukunft auf ihre körperliche und geistige Entwicklung, in Folge so auch ihr Lernverhalten auswirken. Neben zahlreichen Vorteilen soll KangaKIDS aber vor allem Eines: Spaß machen!
KangaTINY ist ein gemeinsames Workout für Deine Mama zusammen mit Dir als neugieriges, bewegungsfreudiges Kleinkind. Während Deine Mama weiterhin fit bleibt und im gemeinsamen Training mit Dir ordentlich ins Schwitzen kommt, darfst Du deine erste Turnstunde an Mamas Seite genießen. Spielerisch erkunden wir den Körper, testen unser Gleichgewicht, lernen unsere eigene Kraft kennen und bewegen uns frei zur Musik in einer bunten, fantasievollen Welt.
Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de.
  • Leitung: Marth, Diana

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19AEK2821

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Do., 09.01. | 09:30 - 10:30 Uhr | 89,00 €

Erbach, Silchersaal, Erlenbachhalle

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anfrage auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Do., 9.1. - 27.2., 9.30 - 10.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Class, Eva

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19NEK2043

Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter aufklappen

Mo., 20.01. | 10:00 - 11:30 Uhr | 45,00 €

Neu-Ulm, Naturheilpraxis Riegert, Augsburger Str. 48 1/2 (Hinterha

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Mama-Baby - Yoga für Babys ab 3 Monaten bis zum Krabbelalter

5 x Mo., 20.1. - 17.2., 10.00 - 11.30 Uhr
Mama- Baby Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit für Mütter, sich selbst und ihren Babies etwas Gutes zu tun. Durch spielerische Freude an den gemeinsamen Übungen vertieft sich die Beziehung zwischen Mutter und Kind und Sie lernen, sich mit Ihrem Baby kleine Pausen im Alltag zu gönnen. Yoga in Kombination mit den Asanas (körperlichen Stellungen) und Pranayamas (Atemübungen) hilft Ihnen auf sanfte Weise, nach der Schwangerschaft und Geburt wieder zurück zum eigenen Körper zu finden. Die Entspannung hilft Ihnen, Ihre
Energietanks aufzufüllen. Sie sensibilisieren die Körperwahrnehmung, lindern Verspannungen, sie festigen und kräftigen den ganzen Körper und stärken den Beckenboden.
  • Leitung: Riegert, Sabine

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19AEK2799

KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Di., 21.01. | 09:45 - 10:45 Uhr | 85,00 €

Wanderparkplatz Tomerdinger "Loch 1" Ende Herdstraße

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KangaTRAIL - Outdoor-Workout für Mütter mit Babys

7 x Di., 21.1. - 3.3., 9.45 - 10.45 Uhr
Sie und Ihr Baby sind Fan von frischer Luft und Bewegung im Freien? Außerdem würden Sie sich nicht ärgern, wenn Ihnen die Schwangerschaftspfunde "verloren gehen"? Prima! Dann sind Sie bei KangaTRAIL genau richtig! Beim KangaTRAIL erwarten Sie abwechslungsreiche Touren - teilweise durch den Wald. Das Training im Intervall wechselt mit verschiedenen Übungen für Brust, Bauch, Rücken, Gesäß und Beckenboden ab. Dadurch erreichen Sie einen höheren Energieverbrauch, eine bessere Ausdauer und eine Festigung der "Problemzonen". Und das Schönste: Ihr kleiner Schatz ist immer mit dabei und steigert durch sein "mitwachsendes" Gewicht sogar noch Ihren Trainingseffekt. Denn während das Workouts sitzt Ihr Baby sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Maduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Ihr Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein. Altersgrenzen: Jede Mama ist beim KangaTRAIL willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie dass Kanga TRAIL kein Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de. Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2026

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 22.01. | 09:15 - 10:15 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

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Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 22.1. - 18.3., 9.15 - 10.15 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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19EK2027

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys aufklappen

Mi., 22.01. | 10:30 - 11:30 Uhr | 95,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 05 Pavillon, EG

Bitte mitbringen: Sportkleidung und ggf. -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2-3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch geliehen werden)

> Zur Anmeldung

Kangatraining - Workout für Mütter mit Babys

8 x Mi., 22.1. - 18.3., 10.30 - 11.30 Uhr
Haben Sie ein Baby bekommen und wollen jetzt mit Spaß wieder richtig fit und schlank werden, und das zusammen mit Ihrem Baby? Dann ist Kangatraining das Richtige für Sie und Ihr Baby! Kangatraining ist ein speziell auf Mütter abgestimmtes, von Ärzten, Hebammen sowie prä- und postnatalen Trainingsspezialisten entwickeltes Fitnessprogramm. Im Training werden hierbei Flexibilität und Ausdauer des Herz-Kreislauf-Systems ebenso trainiert wie die Kräftigung der Bauch-, Oberschenkel-, Po-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Ihr Baby sitzt während des Workouts sicher und bestens gestützt in einer Baby-Komforttrage (z.B. Manduca, ErgoBaby Carrier, Bondolino) oder einem korrekt gebundenen Tragetuch. Das Kind fühlt sich dabei so sicher und wohl wie im Mutterleib. Dabei entspannt Ihr Baby und schläft meist selig ein.
Altersgrenzen: Jede Mama ist beim Kangatraining willkommen, sobald sie den Check Up beim Frauenarzt nach der Geburt hatte (8-12 Wochen nach der Geburt). Bitte beachten Sie, dass das Kangatraining keinen Ersatz für den Rückbildungskurs darstellt. Die ältesten "KangaBabys" sind übrigens zwei Jahre alt und schlafen noch immer genauso ein.
Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser, 1 zusätzlicher Body, 2 - 3 Stoffwindeln, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Frühere und weitere Termine sowie Anmeldung bitte direkt auf www.kangatraining.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder stella@kangatraining.de
  • Leitung: Marth, Diana

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