YOGA/PILATES/KANGA

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout aufklappen

Mi., 05.06. | 18:00 - 19:00 Uhr | 89,00 €

Bürgerzentrum Ulm-Eselsberg, Virchowstr. 4

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Iso-/Yogamatte und ein Getränk

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PreKanga - Dein kugelrundes Workout

8 x Mi., 5.6. - 24.7., 18.00 - 19.00 Uhr
Schwangerschaftsgymnastik plus!
Deine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit, und wir möchten Dich gerne dabei begleiten!
PreKanga ist genau auf Deine Bedürfnisse als werdende Mama abgestimmt und wird ausschließlich von Hebammen und Gynäkologinnen unterrichtet.
Myofasziales Release hilft Dir, Verspannungen zu lösen, und natürlich achten wir darauf, Deinen Beckenboden auf Deine bevorstehende Entbindung vorzubereiten.
PreKanga ist ein Ganzkörper-Workout mit hohem Spaßfaktor.
Dein persönlicher Level wird an Dein Stadium der Schwangerschaft angepasst und macht Dich und Dein Baby fit für die Geburt und den Start ins gemeinsame Leben.
Lerne andere KangaMamas kennen und habt Spaß miteinander.

Anmeldung unter www.kangatraining.de oder unter nicole.jaeger@kangatraining.de
  • Leitung: Jäger, Nicole

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Yoga für Mama & Baby aufklappen

Mi., 26.06. | 10:30 - 11:30 Uhr | 28,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 33 Gymnastikraum, 3. Stock

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke fürs Kind

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Yoga für Mama & Baby

4 x Mi., 26.6. - 17.7.., 10.30 - 11.30 Uhr
Nach der Geburt beginnt für Mutter und Baby eine ganz neue Form der Beziehung. Beide lernen sich auf achtsame und liebevolle Weise kennen. Mit sanften Yogabewegungen und ruhigen Atemübungen unterstützen wir die harmonische und tiefe Bindung zwischen Mutter und ihrem Neugeborenen. Die ruhigen Bewegungsabläufe kennt das Baby aus dem Mutterleib und sie verschaffen ihm ein Gefühl der Geborgenheit. Gleichzeitig bringen die achtsamen Bewegungen des Yoga, Ruhe und Ausgeglichenheit für die Befindlichkeit der beiden, sowie Kraft und sanfte Dehnung für den Körper der Mutter nach der Entbindung.

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Decke fürs Kind
  • Leitung: Cossu, Heike

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