Kursdetails

Bewusste Entspannung mit M-A-P

Kursnr. 222GH44003
Beginn Do., 15.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Gebühr 93,00 €
Dozent(en) Stephanie Wölfle



Bitte mitnehmen Yoga- oder Gymnastikmatte, Wolldecke, großes Handtuch, Getränk, dicke Socken, kleines Kissen

Kursbeschreibung

M-A-P verknüpft systematisch bewährte Komponenten der wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethoden Mentales Training, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation miteinander und ergänzt diese um weitere Bausteine wie z.B. leichte Bewegungseinheiten, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Fantasiereisen.
Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und KennerInnen von Entspannungsmethoden gleichermaßen geeignet. Neben den Entspannungsmethoden werden unterschiedliche Themen bzgl. Stress und Stressbewältigung, Entspannung und Balance behandelt, die zu einer Vertiefung des Verständnisses für sich selbst und das eigene Wohlbefinden beitragen. Gerne können Sie auch Wunschthemen vorbringen. Der Kurs bietet somit vielseitige Entspannungsmöglichkeiten, die Sie auch gut in Ihren Alltag integrieren können.

33 BewegungsBühne

Sattlergasse 6
89073 Ulm
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
03.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
01.12.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)

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