Kursdetails
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Bewusste Entspannung mit M-A-P

Kursnr. 212GH44049
Beginn Do., 07.10.2021, 18:00 - 19:00 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort fbs, 05 Pavillon, EG
Gebühr 89,00 €
Dozent(en) Stephanie Wölfle



Bitte mitnehmen Yoga- oder Gymnastikmatte, Wolldecke, großes Handtuch, Getränk, dicke Socken, kleines Kissen

Kursbeschreibung

M-A-P verknüpft systematisch bewährte Komponenten der wissenschaftlich anerkannten Entspannungsmethoden Mentales Training, Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxation miteinander und ergänzt diese um weitere Bausteine wie z.B. leichte Bewegungseinheiten, Atem- und Achtsamkeitsübungen sowie Fantasiereisen.
Dieser Kurs ist für AnfängerInnen und KennerInnen von Entspannungsmethoden gleichermaßen geeignet. Neben den Entspannungsmethoden werden unterschiedliche Themen bzgl. Stress und Stressbewältigung, Entspannung und Balance behandelt, die zu einer Vertiefung des Verständnisses für sich selbst und das eigene Wohlbefinden beitragen. Gerne können Sie auch Wunschthemen vorbringen. Der Kurs bietet somit vielseitige Entspannungsmöglichkeiten, die Sie auch gut in Ihren Alltag integrieren können.

33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)

Sattlergasse 6
89073 Ulm
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
14.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
21.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
28.10.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
04.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
11.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
18.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
25.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
02.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
09.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG

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