Kursdetails
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SMARThe Rückbildung mit Nicole

Kursnr. 221RM009
Beginn Mi., 15.06.2022, 10:20 - 11:20 Uhr
Dauer 8 Termine
Kursort fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Gebühr 60,00 €
Dozent(en) Nicole Ott



Bitte mitnehmen Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser; falls du mit Baby kommst: 1 zusätzlicher Body, ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden).

Kursbeschreibung

Während deiner Schwangerschaft hat dein Körper Höchstarbeit für dich und dein(e) Baby(s) vollbracht! Er hat buchstäblich „umgebaut“, Platz geschaffen und unzählige Anpassungsprozesse unternommen, um euch durch die Schwangerschaft mit all ihren Höhen und Tiefen zu „tragen“. Die Fürsorge für deinen Körper sollte nicht mit der Entbindung enden – im Gegenteil: JETZT ist es mehr denn je wichtig, ihn tatkräftig bei der entsprechenden Rückbildung zu unterstützen! 

SMARThe Rückbildung ist ein MUSS, wenn du 
- deinen Körper bei Rückbildungsprozessen aktiv unterstützen und nichts dem Zufall überlassen willst.
- der drohenden Inkontinenz und damit peinlichen Situationen vorbeugen willst.
- auch nach der Entbindung ein erfülltes, lustvolles Sexleben führen willst. 
- es kaum erwarten kannst, SMARTh mit uns in anderen Kurskonzepten zu trainieren bzw. du sicher und in absehbarer Zeit wieder deinen alten Lieblingssport trainieren möchtest.

Mit Hebamme Nicole Ott erwartet dich nicht nur
- Expertise aus über 20-jähriger Hebammenerfahrung sowie
- persönliche Erfahrungswerte einer 3-fach Mama, sondern
- Rückbildung mit Herz und Köpfchen!
- Spaß, der niemals zu kurz kommt – genauso wenig wie
- zielgenaue, professionelle Antworten auf deine Fragen!
- (Trainings-)Tips und Tricks für zu Hause.
- offener Austausch mit anderen Mamas. 

Dein Rückbildungskurs wird von den Krankenkassen übernommen, sofern du regelmäßig teilnimmst.  Daher bezahlst Du zu Kursstart gar keine Gebühr - solltest Du NICHT regelmäßig teilnehmen, kann der Zuschuss bei der Kasse nicht beantragt werden und du erhälst im Nachgang von Nicole eine Kursabrechnung über 80 €. 
Wenn du keine Betreuungs-Möglichkeit für dein(e) Baby(s) hast, kannst du es/sie gerne mitbringen.
 
Kontakt zur Trainerin für evtl. Nachfragen etc. gerne unter: 0152 / 24428816

33 BewegungsBühne

Sattlergasse 6
89073 Ulm
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
15.06.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
22.06.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
29.06.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
06.07.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
13.07.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
20.07.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
27.07.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 05 Pavillon, EG
Datum
03.08.2022
Uhrzeit
10:20 - 11:20 Uhr
Ort
Sattlergasse 6, fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)

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