Kursbeschreibung

Du möchtest Deine Fitness verbessern? Bist nicht zufrieden mit Deiner Figur? Du suchst eine sanfte Art Sport zu treiben und bewegst dich gerne im warmen Wasser?
Dann ist das Aqua-Bodyforming ideal für dich: Ein gezieltes Training mit motivierender Musik unter der Berücksichtigung der positiven Eigenschaften des Wassers.
Nach einem Warm-up kommen verschiedene Kleingeräten zum Einsatz, die den Wasserwiderstand erhöhen oder einen zusätzlichen Auftrieb geben. Dadurch entsteht ein individuelles, sehr abwechslungsreichesTraining.
Die Aqua-Bodyforming-Stunde endet mit Entspannungsübungen, die Du in dem angenehm warmen Wasser besonders genießen kannst.