SÄUGLING/BABY

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20EK2037

SMARTh Mama-Kids-Fitness mit Kids U3 - denn es ist Eure Zeit! aufklappen

Di., 17.11. | 16:30 - 17:30 Uhr | 95,00 €

Online-Kurs

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SMARTh Mama-Kids-Fitness mit Kids U3 - denn es ist Eure Zeit!

8 x Di., 17.11. - 19.1., 15.30 - 16.30 Uhr
Wenn Dein Kind bereits laufen kann, es wissbegierig beginnt, seine Umwelt, seinen Körper, seine Kraft zu erkunden und Grenzen auszuloten, dann beginnt die beste Zeit, um diese Neugierde zielgerichtet sportlich und spielerisch zu fördern - und zwar gemeinsam!
In diesem Kurs erwartet Euch ein gemeinsames Ganzkörper-Workout, das Dich als Mama an Deiner Ausdauer, Kraft, Mobilität und Tiefenmuskulatur, insbesondere Gesäß-, Bein- wie aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten lässt. Gleichzeitig wird Dein/e 1 - 3 Jährige/r durch alters- und entwicklungsspezifische Übung hinsichtlich Koordination, Beweglichkeit, Kraft und geistige Flexibilität gefördert - das schafft und stärkt das Selbstvertrauen, Kreativität und Körperwahrnehmung.
Der erzieherische Aspekt "wir haben einen gemeinsamen Trainingstermin, weil Bewegung wichtig ist und zusammen noch viel mehr Spaßt macht", ist dabei mehr als nur ein "netter Nebeneffekt".
Let's train SMARTh - denn es ist Eure Zeit.
Kurs mit 8 Einheiten, 95 Euro Kursgebühr
Anmeldung bitte direkt auf www.trainsmarth.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder mail@trainsmarth.de

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser
  • Leitung: Stegmaier-Hirth, Claudia

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20EK2049

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness - denn es ist Deine Zeit! aufklappen

Di., 01.12. | 10:30 - 11:30 Uhr | 95,00 €

Online-Kurs

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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness - denn es ist Deine Zeit!

8 x Di., 17.11. - 19.1., 10.00 - 11.00 Uhr
Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen - manchmal eine echte Herausforderung und genau für diese Herausforderung machen wir Dich fit: mit abwechslungsreichen Touren an der frischen Luft durch und in unserer schönen Friedrichsau genießen wir nicht nur das tolle Wetter und tanken neue Energien - vor allem arbeiten wir gemeinsam mit Dir an Deiner Ganzkörperfitness: stärken dabei Deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch Deinen Beckenboden sowie Deine Gesäß-, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Und ganz nebenbei wirst Du im Austausch gemeinsam mit den anderen Mamis (wieder) fit und kannst neue Freundschaften schließen, denn so ein besonderer Lebensabschnitt verbindet :)!
An unseren Kursen kannst Du mit oder ohne Baby teilnehmen. Die meisten SMARTh Mamis kommen mit Baby und bringen eine Tragehilfe oder einen (geländegängigen) Kinderwagen mit. Hast Du kein Tragesystem, kannst Du Dir kostenlos eine während der Trainings ausleihen. Wenn Du eine frisch gebackene Mama bist: bitte vor Kurststart an den Check-Up bei Deinem Frauenarzt (ca. 6 Wochen nach Entbindung) sowie an die Buchung Deines Rückbildungskurses denken.
SMARTh mama OUTDOOR Fitness ist Deine effektive Frische-Auszeit der Woche, auf die Du Dich am meisten freust - wir freuen uns auf Dich! Lets train SMARTh!
Kurs mit 8 Einheiten: 95 Eur Kursgebühr
Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe mit Grip/Profil; ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden)
  • Leitung: Schneider-Ammann, Sarah

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20EK2278

SMARTh Mama-Kids-Fitness mit Kids U3 - denn es ist Eure Zeit! aufklappen

Di., 01.12. | 16:30 - 17:30 Uhr | 80,00 €

Online-Kurs

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SMARTh Mama-Kids-Fitness mit Kids U3 - denn es ist Eure Zeit!

8 x Di., 17.11. - 19.1., 16.30 - 17.30 Uhr
Wenn Dein Kind bereits laufen kann, es wissbegierig beginnt, seine Umwelt, seinen Körper, seine Kraft zu erkunden und Grenzen auszuloten, dann beginnt die beste Zeit, um diese Neugierde zielgerichtet sportlich und spielerisch zu fördern - und zwar gemeinsam!
In diesem Kurs erwartet Euch ein gemeinsames Ganzkörper-Workout, das Dich als Mama an Deiner Ausdauer, Kraft, Mobilität und Tiefenmuskulatur, insbesondere Gesäß-, Bein- wie aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten lässt. Gleichzeitig wird Dein/e 1 - 3 Jährige/r durch alters- und entwicklungsspezifische Übung hinsichtlich Koordination, Beweglichkeit, Kraft und geistige Flexibilität gefördert - das schafft und stärkt das Selbstvertrauen, Kreativität und Körperwahrnehmung.
Der erzieherische Aspekt "wir haben einen gemeinsamen Trainingstermin, weil Bewegung wichtig ist und zusammen noch viel mehr Spaßt macht", ist dabei mehr als nur ein "netter Nebeneffekt".
Let's train SMARTh - denn es ist Eure Zeit.
Kurs mit 8 Einheiten, 95 Euro Kursgebühr
Anmeldung bitte direkt auf www.trainsmarth.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder mail@trainsmarth.de

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser
  • Leitung: Crespel, Bettina

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20EK2052

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness - denn es ist Deine Zeit! aufklappen

Do., 03.12. | 09:20 - 10:20 Uhr | 95,00 €

Online-Kurs

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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness - denn es ist Deine Zeit!

8 x Do., 19.11. - 21.1., 9.00 - 10.0 Uhr
Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen - manchmal eine echte Herausforderung und genau für diese Herausforderung machen wir Dich fit: mit abwechslungsreichen Touren an der frischen Luft durch und in unserer schönen Friedrichsau genießen wir nicht nur das tolle Wetter und tanken neue Energien - vor allem arbeiten wir gemeinsam mit Dir an Deiner Ganzkörperfitness: stärken dabei Deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch Deinen Beckenboden sowie Deine Gesäß-, Rücken- und Tiefenmuskulatur. Und ganz nebenbei wirst Du im Austausch gemeinsam mit den anderen Mamis (wieder) fit und kannst neue Freundschaften schließen, denn so ein besonderer Lebensabschnitt verbindet :)!
An unseren Kursen kannst Du mit oder ohne Baby teilnehmen. Die meisten SMARTh Mamis kommen mit Baby und bringen eine Tragehilfe oder einen (geländegängigen) Kinderwagen mit. Hast Du kein Tragesystem, kannst Du Dir kostenlos eine während der Trainings ausleihen. Wenn Du eine frisch gebackene Mama bist: bitte vor Kurststart an den Check-Up bei Deinem Frauenarzt (ca. 6 Wochen nach Entbindung) sowie an die Buchung Deines Rückbildungskurses denken.
SMARTh mama OUTDOOR Fitness ist Deine effektive Frische-Auszeit der Woche, auf die Du Dich am meisten freust - wir freuen uns auf Dich! Lets train SMARTh!
Kurs mit 8 Einheiten: 95 Eur Kursgebühr
Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe mit Grip/Profil; ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden)
  • Leitung: Schneider-Ammann, Sarah

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20EK2040

SMARTh Mama-Kids-Fitness mit Kids U3 - denn es ist Eure Zeit! aufklappen

Fr., 04.12. | 10:45 - 11:45 Uhr | 80,00 €

Online-Kurs

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SMARTh Mama-Kids-Fitness mit Kids U3 - denn es ist Eure Zeit!

7 x Fr., 20.11. - 22.1., 10.45 - 11.45 Uhr
Wenn Dein Kind bereits laufen kann, es wissbegierig beginnt, seine Umwelt, seinen Körper, seine Kraft zu erkunden und Grenzen auszuloten, dann beginnt die beste Zeit, um diese Neugierde zielgerichtet sportlich und spielerisch zu fördern - und zwar gemeinsam!
In diesem Kurs erwartet Euch ein gemeinsames Ganzkörper-Workout, das Dich als Mama an Deiner Ausdauer, Kraft, Mobilität und Tiefenmuskulatur, insbesondere Gesäß-, Bein- wie aber auch Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten lässt. Gleichzeitig wird Dein/e 1 - 3 Jährige/r durch alters- und entwicklungsspezifische Übung hinsichtlich Koordination, Beweglichkeit, Kraft und geistige Flexibilität gefördert - das schafft und stärkt das Selbstvertrauen, Kreativität und Körperwahrnehmung.
Der erzieherische Aspekt "wir haben einen gemeinsamen Trainingstermin, weil Bewegung wichtig ist und zusammen noch viel mehr Spaßt macht", ist dabei mehr als nur ein "netter Nebeneffekt".
Let's train SMARTh - denn es ist Eure Zeit.
Kurs mit 8 Einheiten, 95 Euro Kursgebühr
Anmeldung bitte direkt auf www.trainsmarth.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176/75095420 oder mail@trainsmarth.de

Bitte mitbringen: Sportkleidung und -schuhe, großes Handtuch, Wasser
  • Leitung: Crespel, Bettina

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20AEK2838

SMARTh Mama OUTDOOR Fitness - denn es ist Deine Zeit! aufklappen

Mo., 07.12. | 09:45 - 10:45 Uhr | 95,00 €

Wanderparkplatz Tomerdinger "Loch 1" Ende Herdstraße

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SMARTh Mama OUTDOOR Fitness - denn es ist Deine Zeit!

8 x Mo., 16.11. - 18.1., 9.45 - 10.45 Uhr
Als Mutter den Alltag, Haushalt, Job und Familie meistern, aber dabei sich selbst nicht vergessen - manchmal eine echte Herausforderung und genau für diese Herausforderung machen wir Dich fit: mit abwechslungsreichen Touren an der frischen Luft, teilweise durch den Wald genießen wir nicht nur das tolle Wetter und tanken neue Energien - vor allem arbeiten wir gemeinsam mit Dir an Deiner Ganzkörperfitness: stärken dabei Deine Ausdauer, Kraft, Flexibilität und vor allem auch Deinen Beckenboden sowie Deine Gesäß-, Rücken- und Tiefenmuskulatur.
An unseren Kursen kannst Du mit oder ohne Baby teilnehmen. Die meisten SMARTh Mamis kommen mit Baby und bringen eine Tragehilfe oder einen (geländegängigen) Kinderwagen mit. Hast Du kein Tragesystem, kannst Du Dir kostenlos eine während der Trainings ausleihen. Wenn Du eine frisch gebackene Mama bist: bitte vor Kurststart an den Check-Up bei Deinem Frauenarzt (ca. 6 Wochen nach Entbindung) sowie an die Buchung Deines Rückbildungskurses denken.
Weil Fitness nicht nur Traningssache ist und amit du dich ganzheitlich rundum wohl in deinem Körper fühlen kannst, widmen wir uns neben deinem Training auch deiner Ernährung. Gerade wenn du stillst,hat dein Körper einen gesteigerten Nährstoffbedaf. Dabei geht es nicht darum, mehr zu essen, sondern das "Richtige" - hier helfen wir dir dabei!
SMARTh Mama OUTDOOR Fitness ist Deine effektive Frische-Auszeit der Woche, auf die Du Dich am meisten freust - wir freuen uns auf Dich! Lets train SMARTh!
Frühere und weitere Termine sowie Anmedung bitte direkt auf www.trainsmarth.de
Bei Fragen melden Sie sich gerne unter 0176 / 75095420 oder mail@trainsmarth.de
Bitte mitbringen: bequeme, wetterangepasste Trainingskleidung (am besten "Zwiebellook"); flexible Sportschuhe mit Grip/Profil; ggf. Babytrage (kann auf Anmeldung auch kostenlos geliehen werden)
  • Leitung: Marth, Diana

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20EK2211

"Wickelzeit = Spielzeit" - Wie beschäftige ich mich mit meinem 0 - 6 Monate alt aufklappen

Sa., 12.12. | 10:00 - 11:30 Uhr | 11,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 11 Spielzimmer, 1. Stock

Bitte mitbringen: Kleine Decke oder Handtuch

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"Wickelzeit = Spielzeit" - Wie beschäftige ich mich mit meinem 0 - 6 Monate alt

Die Wickelzeit ist eine intensive Zeit zwischen Mama/Papa und Baby. In dieser Zeit steht nicht nur das liebevolle Wickeln und die Pflege im Vordergrund, sondern es bietet eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich mit dem mobiler werdenden Baby zu beschäftigen. Doch wie, was und womit beschäftigt man sich mit den Kleinen? In diesem Kurs lernen Mütter und Väter, welche Materialien, Reime, Lieder und Verse ihrem Kind gefallen und wie sie damit die Wickelzeit zu einer Spielzeit verbinden. Die Eltern bekommen zu Beginn des Kurses einen kurzen Einblick über die Entwicklung (Sprache, Kognition) und erhalten ein Hand-out mit den Liedern, Reimen und Fingerspielen.
  • Leitung: Pfeiffer, Sabrina

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20EK2003

Harmonische Babymassage nach Bruno Walter von 0 - 6 Monate aufklappen

Mi., 13.01. | 10:30 - 11:30 Uhr | 34,00 €

, inkl. Materialkosten

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 12, 1. Stock

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Harmonische Babymassage nach Bruno Walter von 0 - 6 Monate

5 x Mi., 13.1. - 10.2., 10.30 . 11.30 Uhr
Grundlage der "Harmonischen Babymassage" ist die aus Indien stammende Leboyer-Massage, die Bruno Walter an unseren Kulturkreis angepasst, verändert und weiterentwickelt hat. Diese Massage ist eine Möglichkeit, alle Sinne des Babys zart zu wecken. Sie fördert auf spezifische Weise motorische und geistige Fähigkeiten des Kindes und ist durch ihre ausgleichende Wirkung eine willkommene Hilfe im täglichen Umgang mit dem Kind. Duft, Farbe und Musik setzen durch ihren gezielten Einsatz positive Sinnesreize.
In der 1. Std. Einführung und Information.
  • Leitung: Bluhmki, Kerstin

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20EK2009

Fußreflexzonen-Massage bei Säuglingen aufklappen

Sa., 16.01. | 10:00 - 11:30 Uhr | 22,00 €

, Paare 14,- €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 12, 1. Stock

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Fußreflexzonen-Massage bei Säuglingen

Blähungen und Bauchweh bei Säuglingen sind leider keine Seltenheit. In diesem Kurs lernen Mütter und Väter diesem Problem nicht länger hilflos gegenüberzustehen. Jahrelange Erfahrungen beweisen, dass es eine schnelle Hilfe ohne Nebenwirkungen gibt. Unser ganzer Körper hat Reflexzonen auf den Fußsohlen, so auch die Verdauungsorgane. Durch eine gezielte, sanfte Massage der Fußreflexzonen können nach Anleitung Mütter und Väter ihrem Baby helfen, glücklicher zu leben.
  • Leitung: Klöcker, Elke

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20EF2404

Babyhandling - Kompass für werdende Eltern aufklappen

Fr., 22.01. | 09:30 - 13:00 Uhr | 34,00 €

fbs, Sattlergasse 6, Ulm, 12, 1. Stock

Bitte mitbringen: Schreibzeug

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Babyhandling - Kompass für werdende Eltern

Fr., 22.1., 18.30 - 20.30 Uhr u. Sa., 23.1., 9.30 - 13.00
Dieser Kurs vermittelt Grundlagen der modernen Säuglingspflege in Theorie und Praxis. Wir haben Zeit auf Ihre Fragen einzugehen und Sie haben Gelegenheit, miteinander ins Gespräch zu kommen. Mit folgenden Themen werden wir uns intensiv auseinandersetzen:
- Grundausstattung für den Säugling
- Handling (Heben/Tragen des Neugeborenen)
- Körperpflege, Baden, Wickeln
- Stillen und Flaschenernährung
  • Leitung: Bluhmki, Kerstin

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