Kursbeschreibung

In der Schwangerschaft verändert sich körperlich und geistig sehr viel. Yoga nach Iyengar hilft beweglich zu bleiben sowie beweglicher zu werden und den Körper auf die Geburt vorzubereiten.
Es tut gut und kann sogar die unterschiedlichsten Schwangerschaftsbeschwerden lindern.
Zudem unterstützt es eine leichte Verdauung, eine gesunde Durchblutung und eine freie, leichte Atmung.
Ein Weg mit sich, seinem Körper und seinem Kind eine starke Verbindung einzugehen.
Durch Yoga können Sie einen Zustand physischer und mentaler Gesundheit erleben und genießen.
Und das Schönste daran: Bei den wohltuenden Übungen nehmen Sie mal ganz bewusst eine Auszeit vom Alltag, ganz allein für sich selbst und das Baby.

Der Kurs ist ausgelegt für alle drei Trimester.

5x Mo. 19.9. - 24.10.2022; 10:15 - 11:15 Uhr
(Kein Kurs am 03.10. - Feiertag)