Kursbeschreibung

Sehnen Sie sich nach Erholung und Ruhe, um eine Auszeit vom Alltagsstress zu bekommen?
Ich biete für Menschen auf ihrem Weg zu innerer Klarheit und persönlichem Wachstum diesen Kurs in Achtsamkeit und Meditation an. 
Tauche ein in einfache, alltägliche Meditationstechniken, die Ruhe finden, Stress abbauen und Gelassenheit stärken.
Durch Meditation und achtsame Begegnungen mit uns selbst, schaffen wir Raum für tiefgehende Erfahrungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
Unser Ziel ist es, gemeinsam wertvolle Werkzeuge an die Hand zu bekommen, um die Achtsamkeit für die eigenen Bedürfnisse zu vertiefen, persönliche Potenziale zu entfalten und nachhaltige Veränderungen im Alltag zu verankern. 
In harmonischer Verbindung mit sich selbst durch Meditation wird persönliche Weiterentwicklung gefördert und begleitet. Um dem Leben eine neue Tiefe zu verleihen –auf eine Weise, die sich authentisch und stimmig anfühlt. 
Wir meditieren gemeinsam und ich begleite sie durch geführte Meditationen in die Ruhe und Stille, um sich selbst besser wahrzunehmen.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder schon Erfahrung haben – sanfte Übungen, unterstützende Impulse und eine achtsame Community helfen, innere Klarheit zu entwickeln.
Ich freue mich auf Sie, jeder ist Willkommen.
Ihre Sonja Popp
 Dieser Kurs ist für Anfänger, als auch Fortgeschrittene geeignet.

Kursort:
Ulm-Weststadt; Heilpraxis Popp, Römerstraße 25, 89077 Ulm