Finde deine Mitte mit Yogasana in der Tradition von B.K.S Iyengar
Kursnr. | 241GH43041 |
Beginn | Mi., 10.04.2024, 09:00 - 10:00 Uhr |
Dauer | 5 Termine |
Kursort | fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b) |
Gebühr | 49,00 € |
Dozent(en) |
Gianna Banti
|
Bitte mitnehmen | Handtuch, Getränk, bequeme (Sport-)Kleidung, Yogamatte - wenn vorhanden |
Kursbeschreibung
Der Fokus in diesem Yogaunterricht in der Tradition von B.K.S Iyengar liegt auf stimmigen Übungsabfolgen, einer korrekten Ausrichtung des Körpers und präzisen Ansagen.Eine regelmäßige Yogasana-Praxis bewirkt Dehnung, Kräftigung, schult die Selbstwahrnehmung, verbessert das Alignment der Gelenke aus einer stabilen Basis heraus und bereitet den Körper für ein besseres Gelingen komplexer Yoga-Haltungen vor.
Die Balance zwischen Aktivität und Ruhe in den Asanas verleiht dem ganzheitlichen Energiefluss Raum sich nach innen und außen zu entfalten.
Der gezielte Einsatz von Hilfsmitteln ermöglicht ein längeres Verweilen in aktiven und regenerativen Asanas und lehrt uns die Körpersymmetrie wiederherzustellen.
Das Bindeglied zwischen Körper und Geist ist der Atem. Hierauf legen wir einen großen Fokus. Beruhigt sich der Atem und gelingt es uns, in der Übung konzentriert und entspannt zu sein, so kommt auch der Geist zur Ruhe.
Yogasana ist für jeden geeignet dem es wichtig ist Achtsamkeit, Präzision, Klarheit und Struktur in seine Übungspraxis zu bringen.
Diese Stunde ist auch für Anfänger geeignet.
Am Mi. 01.05.2024 findet keine Kursstunde statt auf Grund des Feiertags.
33 BewegungsBühne
Sattlergasse 689073 Ulm
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6,
fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6,
fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6,
fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6,
fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:00 Uhr
Ort
Sattlergasse 6,
fbs, 33 BewegungsBühne, 3. Stock (3b)
Kurse der Dozentin
241GH43037 - Wahrnehmung und Aktivieren des Beckenbodens nach der Schwangerschaft
241GH43039 - Gymnastik für den ganzen Körper und Haltungsschule
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241GH43041 - Finde deine Mitte mit Yogasana in der Tradition von B.K.S Iyengar
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