Kursbeschreibung

Der Alltag in unserer dynamischen Welt kann ganz schön herausfordernd sein. Yoga kann dabei helfen, wieder mit uns selbst in Kontakt zu treten, uns zu erden und aufzutanken. Geführt von unserem Atem fließen wir in diesem Kurs gemeinsam durch eine dynamische Abfolge von Asanas, um so Körper und Geist in Einklang zu bringen und uns wieder mit uns selbst zu verbinden. Ergänzt durch Meditation und Atemübungen wollen wir einen Raum der Ruhe und Entspannung kreieren.

Bitte mitbringen:
Yogamatte, bequeme Sportkleidung, evtl ein Getränk, gerne warme Socken und eine Decke, wenn vorhanden Yogablöcke