Kursbeschreibung

In diesem Kurs wollen wir unsere Muskulatur in ausgewogenem Verhältnis kräftigen und dehnen, Fehlhaltungen bewusst machen und rückengerechte Haltung auch auf Alltagssituationen dauerhaft übertragbar erlernen. Entspannungsübungen, Beckenbodenübungen und Nackenschule gehören ebenfalls dazu.
In diese fortlaufenden Kurse können, wenn Platz ist, neue TeilnehmerInnen aufgenommen werden.
Dieser Kurs kann bei Bedarf auch Online oder im Freien statt finden.

10x 08.01. - 18.03.24.; Kein Kurstag am 12.02.24 in den Faschingsferien