Kursbeschreibung

Frühaufsteher aufgepasst - Bringen Sie Schwung in Ihren Kreislauf.
Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt.
Wir üben fließende Bewegungen aus dem TriYoga, bei dem drei Elemente im Mittelpunkt stehen:
Körperhaltung, Atemübungen und Hand-Gesten und ruhige Halteübungen aus dem Hatha-Yoga, Atemübungen und Tiefenentspannung runden unsere morgendliche Yogazeit ab.
So können wir gestärkt in den neuen Tag starten. Yoga am Morgen sorgt für einen angenehmen Energieschub.

Auch für Anfänger geeignet - keine Vorkenntnisse notwendig!