Kursbeschreibung

Probleme mit der Figur? Frauen sind anders gebaut als Männer, Frauen haben einen leichteren Körperbau, weniger Muskelgewebe, aber einen höheren Fettanteil als Männer (Frauen= 28 %, Männer = 18 % der
Gesamtkörpermasse). Diese Werte sind durch Ernährung und sportliches Training beeinflussbar. Gezieltes Training aktiviert den Fettstoffwechsel und strafft die Muskulatur. Gleichzeitig ist das Training im Wasser gelenkschonend und wirbelsäulenfreundlich.
Die Stunde endet mit einigen Entspannungsübungen, die man im warmen Wasser besonders genießen kann.

Bitte um Beachtung:
Sie werden am Eingang des Bades 10 Min. vor Kursbeginn von der Kursleitung abgeholt, da die Eingangstüre zum Bad um diese Zeit bereits geschlossen ist.
Einlass erfolgt daher durch die Kursleitung.