Kursbeschreibung

Stress ist allgegenwärtig und wird oft als Trendwort benutzt.
Viele glauben, sie müssen ständig gestresst sein, um nicht als "faul" zu gelten.
Dabei ist Stress individuell und jeder erlebt ihn anders.
In diesem Workshop lernst du, was Stress für dich bedeutet und wie du ihn besser bewältigen kannst.
Mit einfachen Strategien und praktischen Übungen bringen wir mehr Gelassenheit und Entspannung in
deinen Alltag.