Kursbeschreibung

Dieser besondere Retreat-Tag lädt dich ein, bewusst innezuhalten und dich ganz auf dich selbst und dein Baby zu konzentrieren. In einer geschützten Atmosphäre darfst du zur Ruhe kommen, neue Kraft schöpfen und dich mit anderen werdenden Müttern und deinem Baby verbinden.
Sanfte Gymnastik- und Aktivierungsübungen helfen dir, deinen Körper zu spüren und dich wohltuend zu bewegen. Ergänzt wird der Tag durch entspannende Übungen, die dich dabei unterstützen, Stress loszulassen und mehr Gelassenheit in der Schwangerschaft zu finden. Kleine Massagesequenzen und kreative Gestaltungsmöglichkeiten sorgen für zusätzliche Entspannung und schenken dir Momente des Wohlbefindens.
Ein besonderes Highlight des Tages ist das gemeinsame Blessingway-Ritual. Dabei handelt es sich um eine herzliche und stärkende Zeremonie, in der die Schwangerschaft und die bevorstehende Geburt bewusst gewürdigt werden. In diesem Kreis entsteht Raum für Austausch, Verbundenheit und wertvolle Unterstützung unter Schwangeren.
Dieser Tag ist eine Einladung, dich selbst zu nähren, Vertrauen in deinen Körper zu spüren und deinem Baby in Ruhe zu begegnen. Ein Geschenk an dich und an das Leben, das in dir wächst.

Ich bin Christina Nickels, promovierte Biochemikern und habe mich 2023 aus Neugier und tiefer Bewunderung für die Kraft der Frauen und das Wunder des (weiblichen) Körpers als Doula ausbilden lassen. Den größten Teil meiner Doula-Tätigkeit habe ich in Portugal verbracht, wo ich mich vor allem auf englischsprachige Geburtsbegleitungen und Geburtsvorbereitungskurse spezialisiert habe. Ich bin Mutter von zwei fröhlichen, sensiblen und zugleich wilden Kindern und begleite mit großer Freude Frauen und Familien auf ihrem Weg von der Schwangerschaft über die Geburt bis hin zum Ankommen im Elternsein. Dabei ist es mir besonders wichtig, den Geburtspartner aktiv in die Vorbereitung einzubeziehen, denn diese Person kennt euch meist am besten und kann so während der Geburt und im Wochenbett eine wertvolle Unterstützung sein.